自閉症の子供を早く寝かせる方法

こんにちは

浜田です！

いきなりですが

子供が早く寝ない

そんな経験ありませんか？

今回は

子供に〇〇をすることで

早く寝かせる方法

を考えていきたいと思います。

早く寝かせる方法

それは体を動かす

ことです！

体を動かし、

家でリラックスする事で

副交感神経が働きます。

そして、睡眠欲が促されます。

実際にデイサービスで

私は働いていますが、

体を動かす活動の日と

体を動かさない活動の日

では、"子どもの寝つき"が違う！

とよく聞きます！

では、どうやって運動をするか

家でも簡単にできます！

ストレッチをしたり、

動物の真似を一緒にしたり！

簡単な動きで、運動をしてみましょう！

１日の中でいつでもいいです！

運動をする時間や環境

を探して取り組んでみましょう